Rób codziennie chociaż 1.5% planu a kiedyś skończysz.
Szybkościomierz
Funkcja generuje tabelę przewidywanych czasów biegu na podstawie podanego tempa. Możesz również uwzględnić narastające zmęczenie. Wyniki obejmują czas całkowity, średnie tempo oraz tempo końcowe. Można uwzględnić zmęczenie podając jako kilometr/sekundy, np. 10/5. Oznacza to, że po 10 km tempo zacznie stopniowo spadać: 11. km będzie wolniejszy o 5 s/km, 12. km o 10 s/km, 13. km o 15 s/km itd. Wpisz 0, jeśli nie chcesz uwzględniać zmęczenia.
Nie uwzględniono spadku tempa ze zmęczenia.
| Dystans | Czas | Średnie tempo | Tempo końcowe |
|---|---|---|---|
| 1 km | 6:38 | 6:38/km | 6:38/km |
| 2 km | 13:16 | 6:38/km | 6:38/km |
| 3 km | 19:54 | 6:38/km | 6:38/km |
| 4 km | 26:32 | 6:38/km | 6:38/km |
| 5k | 33:10 | 6:38/km | 6:38/km |
| 6 km | 39:48 | 6:38/km | 6:38/km |
| 7 km | 46:26 | 6:38/km | 6:38/km |
| 8 km | 53:04 | 6:38/km | 6:38/km |
| 9 km | 59:42 | 6:38/km | 6:38/km |
| 10k | 1:06:20 | 6:38/km | 6:38/km |
| 11 km | 1:12:58 | 6:38/km | 6:38/km |
| 12 km | 1:19:36 | 6:38/km | 6:38/km |
| 13 km | 1:26:14 | 6:38/km | 6:38/km |
| 14 km | 1:32:52 | 6:38/km | 6:38/km |
| 15 km | 1:39:30 | 6:38/km | 6:38/km |
| 16 km | 1:46:08 | 6:38/km | 6:38/km |
| 10 mi | 1:46:45 | 6:38/km | 6:38/km |
| 17 km | 1:52:46 | 6:38/km | 6:38/km |
| 18 km | 1:59:24 | 6:38/km | 6:38/km |
| 19 km | 2:06:02 | 6:38/km | 6:38/km |
| 20 km | 2:12:40 | 6:38/km | 6:38/km |
| 21 km | 2:19:18 | 6:38/km | 6:38/km |
| 1/2 Marathon | 2:19:57 | 6:38/km | 6:38/km |
| 22 km | 2:25:56 | 6:38/km | 6:38/km |
| 23 km | 2:32:34 | 6:38/km | 6:38/km |
| 24 km | 2:39:12 | 6:38/km | 6:38/km |
| 25 km | 2:45:50 | 6:38/km | 6:38/km |
| 26 km | 2:52:28 | 6:38/km | 6:38/km |
| 27 km | 2:59:06 | 6:38/km | 6:38/km |
| 28 km | 3:05:44 | 6:38/km | 6:38/km |
| 29 km | 3:12:22 | 6:38/km | 6:38/km |
| 30 km | 3:19:00 | 6:38/km | 6:38/km |
| 31 km | 3:25:38 | 6:38/km | 6:38/km |
| 32 km | 3:32:16 | 6:38/km | 6:38/km |
| 33 km | 3:38:54 | 6:38/km | 6:38/km |
| 34 km | 3:45:32 | 6:38/km | 6:38/km |
| 35 km | 3:52:10 | 6:38/km | 6:38/km |
| 36 km | 3:58:48 | 6:38/km | 6:38/km |
| 37 km | 4:05:26 | 6:38/km | 6:38/km |
| 38 km | 4:12:04 | 6:38/km | 6:38/km |
| 39 km | 4:18:42 | 6:38/km | 6:38/km |
| 40 km | 4:25:20 | 6:38/km | 6:38/km |
| 41 km | 4:31:58 | 6:38/km | 6:38/km |
| 42 km | 4:38:36 | 6:38/km | 6:38/km |
| Triathlon - dystans biegu | |||
| Sprint triathlon | 33:10 | 6:38/km | 6:38/km |
| Olympic triathlon | 1:06:20 | 6:38/km | 6:38/km |
| Half Ironman / 70.3 | 2:19:57 | 6:38/km | 6:38/km |
| Ironman | 4:39:54 | 6:38/km | 6:38/km |